春夏之交,食用灵芝增强免疫
发布时间：2016-05-27 15:50:16
摘要: 春夏之交气候多变，温差变化大，在低温出现时应及时穿上适当的衣服以适应环境，否则就会引起发冷、发烧、咽痛、风湿等不适或疾病。冷
春夏之交气候多变，温差变化大，在低温出现时应及时穿上适当的衣服以适应环境，否则就会引起发冷、发烧、咽痛、风湿等不适或疾病。冷暖变化大还会降低人体的抵抗力，损害免疫系统功能，进而招致其他一些更为严重的疾病。如何才能在疾病交杂的春夏之交强健身体，增强自身免疫是关键。
最好医生就是自身的免疫系统！
人体的免疫系统可分为两个防御体系，一个是对外来病菌的防御体系-消灭入侵人体的所有病原菌。一个就是自身保护性防御体系-保护自身细胞不被自身免疫体系所伤害，这样才能保障人体的健康和安全。人体和免疫系统的关系，就像国家和军队的关系。消灭病菌的功能类似野战军体系，保护自身细胞的功能类似警察体系。任何细菌的侵入和自身细胞的损伤都会惊动免疫系统，它是生命的长城，没有了免疫系统保护的生命只有消亡，因此，免疫系统是生命最重要也是最基础的保障。
灵芝有着扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用，是优秀的免疫功能调节和激活剂。
自从1990年科学家首度证实，“灵芝对免疫的调节作用”变成为灵芝学界的研究重点。从过去二十年来累积的研究报告可以得知，灵芝对于免疫系统抗病毒实力的提升，至少可以包括以下几个层面：促进吞噬细胞和自然杀手细胞的活性，强化第一线的免疫军力；调节T细胞功能，促进T细胞与B细胞增生，并促进抗体生成，壮大第二线免疫军团的势力；干扰病毒在细胞里的复制程序与蛋白质合成途径，进而抑制病毒增生；促进干扰素分泌，促进毒杀性T细胞的活性与增生，进而阻止病毒在细胞间扩散。
这个春夏之交，让上元灵芝帮助您，
灵芝银耳羹
原料：上元灵芝片9克，银耳6克，冰糖15克。
做法：用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，调入冰糖即可食。
功效：适用于免疫力低下者、肺阴不足或肺肾两虚的咳嗽、心神失养、失眠多梦、怔忡健忘等症。
